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食譜／強化自癒系統！植化素讓身體更健康更具保護力－繽紛蔬果盅

你知道在自然環境中，植物都怎麼保護自己抵禦昆蟲、細菌、真菌的感染傷害嗎？正是倚靠五顏六色的植化素來保護自己、抵禦外來傷害。而植化素被稱為「21世紀營養素」，因為人體無法自行合成，可以從不同顏色的蔬菜...

疫情期間，想讓孩子免疫力更好，主廚雷議宗教大家做這道「黑蒜海魚起司滑溜蛋」，將營養的海鯛魚和黑蒜頭，加入開胃鮮香的咖哩一同拌炒，再搭配香濃順口的滑蛋，豐盛又美味，顧好免疫力。看更多：超養生食物大蒜...

你有失眠困擾嗎？總是睡到一半容易醒來，或過早清醒就睡不著？如果一周中有3天或3天以上有這樣的情況，小心影響心血管、記憶力、情緒等健康問題，甚至還會瘦不下來。看更多：睡到半夜容易醒，7大原因你中幾項？...

擔心孩子因挑食而營養不均衡，甚至免疫力不足嗎？健康主廚陳之穎教大家製作「蒜味鯷魚花椰菜Pizza」，用花椰菜取代麵粉，做成孩子最喜歡的披薩，加上富含維生素B群的鯷魚和甜椒，能幫助保護神經，降低得到帶狀皰...

COVID-19疫情自2019年以來在全球造成重大影響，迄今由於病毒不斷出現變異株，感染者除了症狀不同，康復過程也大有出入。儘管大部分患者可以完全康復，但根據世界衛生組織（WHO）調查，約有20％患者仍會出現「後...

Omicron變異株BA.5疫情逐漸在社區散布中，就算確診過也可能二度感染，民眾不免憂心忡忡。童綜合醫院急診醫學部主任魏智偉日前上健康主播鄭凱云的直播，透漏自己從兩年前疫情爆發至今，雖然一直都在前線工作，還...

今年立秋在8月7日，是秋天的第一個節氣，意味著秋天即將來臨，氣候也逐漸轉涼。營養師表示，立秋最適合吃「養肺食物」，因為入秋後降雨減少、氣候乾冷，體內水份也容易散失，黏膜會更加乾燥；建議可適量吃梨子、...

新竹一名1歲男嬰今年5月初因發燒及頻繁熱痙攣發作就醫急診，PCR檢測為陽性，轉住院治療後症狀改善恢復正常，未料近日又再次出現高燒，且有咳嗽、呼吸急促及活動力明顯下降等情形送至新竹台大分院急診，經檢查結...