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擺著就能變乾淨,其實8成家事你都不用做!日本家事達人傳授「放置清潔法」:輕鬆搞定廚房3大髒汙難題

擺著就能變乾淨,其實8成家事你都不用做!日本家事達人傳授「放置清潔法」:輕鬆搞定廚房3大髒汙難題

photos放大顯示廚房裡的「放置型家事」・使用溫水、充分浸泡廚具與餐具如同我之前說明過的,過碳酸鈉具有殺菌、消臭和除汙的效果,所以非常適合用在廚房與廚具的保養。但是,想要完全發揮過碳酸鈉的功用的話,要...

家事傳授難題

40歲後,小心身上開始有「老人味」!女中醫傳授:從體內除臭,你該知道的4件事

40歲後,小心身上開始有「老人味」!女中醫傳授:從體內除臭,你該知道的4件事

photos放大顯示體味重自己卻聞不到,這是老人味嗎?重點提示1.體味重、體臭的男女,都是濕熱體質的濕熱人。2.濕熱人自己聞不到自己的體味,身旁的人卻會哇哇叫。3.排汗、大小便通暢、還有調整飲食,體臭才會消。...

小心老人傳授

為什麼餐廳賣的肉比較好吃?料理專家傳授:3種切肉法、6種調料味,輕鬆軟化肉質

為什麼餐廳賣的肉比較好吃?料理專家傳授:3種切肉法、6種調料味,輕鬆軟化肉質

這樣做才好吃!美味肉料理的3大要素想要做出柔軟多汁的肉料理,從烹調的第一階段「切肉」就很重要。讓料理專家來傳授你切肉的要點吧!讓肉質更美味的方法①切斷肉類的纖維肉的組織由以蛋白質為主成分的細小纖維形...

切肉調料軟化肉質

太冷真的會「沒性趣」!中醫師傳授「養性4招」幫你養腎補氣,重新點燃慾望之火

太冷真的會「沒性趣」!中醫師傳授「養性4招」幫你養腎補氣,重新點燃慾望之火

photos放大顯示想不想愛愛,竟與季節有關係!中醫師余雅雯表示,季節也是影響性慾的關鍵因素,春夏性慾容易高漲,冬天較冷,身體準備好「冬藏」,因此性慾會漸減,但即使如此,透過性福晚餐、按摩芳療,也能促進...

中醫師傳授補氣重新點燃

「我是不是什麼都做不好...」失智=癡呆又無能?專家傳授:居家照護「3關鍵」幫長者找回尊嚴

「我是不是什麼都做不好...」失智=癡呆又無能?專家傳授:居家照護「3關鍵」幫長者找回尊嚴

photos放大顯示「我是不是什麼都做不好了?」80幾歲的婆婆,駝著背、走路很慢、看起來很不快樂,家屬覺得她很難照顧,把她送到敬智學苑日間中心來。評估之後,發現她已經是中重度失智症,僅能做一些簡單的動作。...

專家居家關鍵

夏天「這樣吹冷氣」預防寒邪入侵!中醫師傳授:從「6部位」看出你的免疫力好不好

夏天「這樣吹冷氣」預防寒邪入侵!中醫師傳授:從「6部位」看出你的免疫力好不好

photos放大顯示「妳怎麼看起來虛累累啊?」、「唉,我大姨媽來啦!好像快感冒了…」、「我懂!我懂!我也是每次月經來時,免疫力就特別差!」相信看完上述對話,女性朋友們一定特別感同身受,覺得心有戚戚焉。而...

吹冷氣中醫師部位

為什麼夏天更容易失眠?原來跟「吹冷氣」有關!中醫師傳授:改善「心火旺」的居家保養3法

為什麼夏天更容易失眠?原來跟「吹冷氣」有關!中醫師傳授:改善「心火旺」的居家保養3法

photos放大顯示每到夏天,許多人常會感到心煩氣躁、情緒起伏特別大,睡眠品質似乎也變差、容易失眠,到底是怎麼回事呢?中醫師表示,這是因為夏天人體容易有「心火旺盛」的問題導致。所以中醫認為,想要改善上述...

夏天有關傳授居家

給壓力大的你》「這樣呼吸」就可以紓壓!專家傳授3分鐘「解憂呼吸法」,釋放腦內啡

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photos放大顯示編按:心情煩躁無法排解?負面情緒無時不在?有這些困擾的你,其實需要的是最簡單的療癒工具:呼吸。瑜伽、呼吸大師艾希莉・尼斯15年傾心鑽研「呼吸法」,幫你緩和情緒、獲得心靈的平靜。快樂呼吸...

專家傳授腦內啡

有圖解》防疫在家快悶壞!不需器材也能練的雙人運動,美國專家傳授:3招雙人肌力訓練運動

有圖解》防疫在家快悶壞!不需器材也能練的雙人運動,美國專家傳授:3招雙人肌力訓練運動

編按:因疫情只能待在家,你快被悶壞了嗎?去不了健身房,不如找個伴在家一起練習吧,比獨自一人的訓練更有趣,還能感覺肩負任,因為兩個人必須互相信任與依賴才能成功,這種感覺會讓你更加勤奮、彼此鼓勵,讓訓...

防疫傳授肌力

小編發燒37.5度》咳嗽、流鼻水....到底是普通小感冒還是武漢肺炎?醫師傳授「2招」教你判別,沒有旅遊史請「這樣做」!

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photos放大顯示「體溫高了一點、喉嚨癢癢想咳嗽,但又沒有接觸史,這樣到底需不需要去醫院?可是又好擔心如果反被感染怎麼辦?」新冠肺炎(COVID-19,下稱武漢肺炎)疫情間要不要去醫療院所?這幾乎是近期民眾內...

肺炎傳授旅遊

月經來拉肚子正常嗎?3體質生理期易腹瀉,女中醫傳授調理秘訣

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不少女性朋友常會發現,每次月經來時,好像特別容易腹瀉、拉肚子,到底怎麼回事呢?該看醫生嗎?中醫師表示,女性生理期間確實會因為荷爾蒙影響,而加速腸胃蠕動,使排便狀況產生改變,但一般來說都不會太嚴重。...

月經拉肚子秘訣

尿失禁不是老化的正常現象!婦產科醫師傳授3個方法:甩開離不開廁所的悲慘下半生

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photos放大顯示去尿尿,還是不要去讓我們先澄清一個觀念:尿失禁(urinaryincontinence)並不是老化的正常現象。當有女性告訴我為了適應她們的膀胱,她們完全改變了自己的生活型態時,我總是感到沮喪。妳是否必...

醫師傳授方法下半生

夜間運動反而睡不好 醫師傳授3招帶你入夢鄉

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  現代人生活過於忙碌,為了保持規律的運動習慣,有些人會利用晚上空檔運動。但很多人發現,長期下來身體處於越來越疲倦狀態,夜間入睡困難,即使入睡了又有淺眠的困擾,讓他無法夜夜好眠。聯安預防醫學機構聯...

睡眠障礙新陳代謝鄭乃源傳授

用力自捶心臟沒有意義!心臟內科醫師傳授:疑似心臟病發作,救護車抵達前你該這樣自救

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photos放大顯示突然覺得胸悶、喘,疑似心臟病發作,該如何自救?領帶綁手腳?用力捶心臟?台南安南醫院心臟心血管中心副院長李聰明,提醒大家不要用錯方法,更建議一定要趕快打電話叫救護車,如果有舌下含片趕快...

心臟心臟病發作救護車

不要一放假,就讓自己胖個2、3公斤!營養師傳授:過年不發胖「挑食」3技巧

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photos放大顯示如何管理年節體重?年節因應景食物熱量高,再加上放假在家,作息容易失常而亂吃,導致很多人在幾天連續假日後,體重胖個2、3公斤,讓之前辛苦減肥成果付之一炬。因此年節體重管理就成了守住減肥成...

營養師過年技巧

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