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冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方！中醫博士大推4種冬季好食材，補益脾胃

冬天到了，東北季風來臨，許多人會選擇進補保養身體。中醫博士樓中亮表示，民眾可透過「冬吃蘿蔔」，讓身體一部分的陽氣疏散至體表，幫助禦寒吃消食積。除此之外，筊白筍、高麗菜、銀耳及山藥也是不錯的選擇。看...

對於想要健康、自然豐胸，且害怕手術的女性們來說，使用中醫調理是不錯的方式。不過中醫師李琪表示，看診時發現不少患者都有「妨礙豐胸」的生活習慣，倘若這些習慣不改，醫師再努力，療效也會有限。李琪點名以下...

台灣正式進入冬季！今年第一波冷氣團報到，各地氣溫明顯下降，中央氣象局1日表示，北部一整天氣溫約14～17度，中南部約15～16度，預估周四至周六的清晨，竹苗地區可能出現局部10～12度低溫。天氣一冷，心血管容...

菱角產季從立秋一直到冬末，也因此現在吃菱角「正對時」！最近在路邊看到不少攤販在販售熱呼呼的蒸菱角，買一包菱角當零食再泡杯茶，綿密、清甜的口感深受許多民眾喜愛。除此之外，菱角也很適合入菜，像是菱角排...

你是否在每個月生理期來之前，或生理期來潮時，特別容易水腫？有些經前水腫嚴重的人，連穿鞋子或戴戒指都會有勒痕，因此不敢喝太多水。中醫指出，月經前容易水腫，其實是身體裡的荷爾蒙在作怪！「黃體素」是水...

近年來台灣人罹患三高有逐漸年輕化的趨勢，也因此對於心血管保養及疾病預防刻不容緩。中醫博士樓中亮表示，民眾不妨嘗試睡前吃10顆醋花生，將其當作輔助食品、保健食品食用，防止血栓形成，保護血管。長期服用可...

70歲上野潤子在日本號稱「奇蹟阿嬤」，她表示自己不靠醫美的「凍齡配方」就是飲食習慣少糖、少鹽，吃得清淡，避免身體老化；另外就是天天一杯無糖豆漿，這樣的吃法再加上每天很勤勞的臉部按摩穴道，使得她外表看...

容易感到虛勞頭暈，很多人都會建議「快喝四物湯」，但是四物的補血、行血、活血藥性強，熱性體質或身體處於發炎的人喝了容易上火。中醫師說，其實冬天大家最愛喝的紅豆湯只要再加紅棗、帶皮花生和紅糖，就變成「...

你膽固醇過高想改善？膽固醇過高在西醫稱為「高血脂症」。據統計，45～55歲是高血脂的好發期，男性罹患機率高於女性，但女性停經後，血脂濃度會增加，罹患機率會高於男性。以下中醫師教你透過穴位、茶飲降膽固醇...

本土劇女神白家綺日前在錄電視節目時突然停錄且急送急診，原來竟是膽結石引起膽囊炎發作。膽結石痛起來要人命，中醫師吳明珠特別教大家在膽結石引發膽囊炎時，3個止痛超有效的穴位，以及退黃疸的保健茶飲，加強...