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整天都提不起精神，是「濕氣重」還是「氣虛」？中醫師提醒7大關鍵：排除體內濕氣，「這樣流汗」才有用

photos放大顯示提不起精神有可能是氣虛，也有可能是濕氣重，必須再看看其他伴隨的症狀才可以判定。編按：濕為陰邪，好傷人體陽氣，因其性重濁黏滯，故易阻遏氣機，病多纏綿難癒。中國醫藥大學北港附設醫院楊淑媚...

photos放大顯示濕為陰邪，好傷人體陽氣，因其性重濁黏滯，故易阻遏氣機，病多纏綿難癒。你的身體濕氣重？哪一些症狀代表你濕氣很重？photos放大顯示身體濕氣檢測表1.全身無力常有人覺得自己全身提不起勁，頭整天...

photos放大顯示濕為陰邪，好傷人體陽氣，因其性重濁黏滯，故易阻遏氣機，病多纏綿難癒。中國醫藥大學北港附設醫院楊淑媚醫師建議，可以吃芒果、鳳梨等酸性水果，及4款去濕茶飲改善。什麼是外來的濕氣？風、寒、...

photos放大顯示最近幾年從臨床發現，過度減重或健身都可能導致荷爾蒙失調，也會讓更年期提早報到。編按：熱愛運動，幾乎常往健身房跑，四十出頭的小美仍保持良好的體態，有著纖細的小蠻腰。然而，最近容易失眠、...

photos放大顯示中醫師親揭疫情保命法，穴位壓1分鐘，提高血含量。編按：隱形缺氧又被稱為「沉默缺氧」或「快樂缺氧」，初期沒有明顯徵兆，是新冠肺炎引起的一項低血氧症狀表現。肺部結構會慢慢被破壞，在病症進...

photos放大顯示用豌豆熬成粥，適於脾胃虛弱所導致的食少、腹脹等症狀。豆類，補益脾胃的大咖夏天的天氣往往比較潮濕，容易誘發脾胃病，這個時候可以多吃一些豆類食物，因為豆類具有健脾利濕的功效。這些豆類食物...

photos放大顯示春天吃酸酸的食物可養肝。開春時令，選對當令食材入菜，佳餚吃起來更美味！亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師黃瀞瑩表示，很多媽媽想給孩子準備一道道美味的佳餚，選用當季食材不僅便宜又美味，而且...

photos放大顯示春天溫差大，須注意心臟病發的可能。忽冷忽熱的氣溫為急性心臟病的好發時期，中醫可以在未形成前或疾病未發作前，加以治療，可以避免嚴重的後果。現今生活中出現了許多因心肌梗塞而猝死的案例，知...

photos放大顯示喝茶其實是一種非常實用的養生法，但是如何正確喝茶則有著大學問。三杯茶助你養好脾胃蘇軾在《遊諸佛舍》中有兩句非常著名的詩句：「何須魏帝一丸藥，且盡盧仝七碗茶」。這兩句詩是說，如果想要身...

photos放大顯示中醫認為，甘入脾，換句話說，脾主甘味，所以脾氣虛、脾經虛弱的時候，可以適當多食用一些甘味的食物，這樣就能夠補益脾胃。脾胃更喜歡甘甜的食物中醫認為，甘入脾，換句話說，脾主甘味，所以脾氣...

photos放大顯示腸躁症分為三種，分別是便秘型、腹瀉型和混合型。70歲張姓患者，過去有胃食道逆流的病史，三十年來排便頻繁，一天至少四次，多則八次，大便水樣且有黏液，伴隨肛門灼熱，排便急有時忍耐不住，夏天...

photos放大顯示針對「子宮寒」的說法，中醫師提出不同看法。坊間有一說法是「十個女人九個寒」，指的是「子宮寒冷」，所以常有長輩常提醒女性少吃喝冰品冷飲、肚子也要注意保暖。而日前婦產科名醫蘇怡寧被詢問「...

photos放大顯示中醫穴位埋線減重依據中醫原理輔助減重計畫的進行，但仍須搭配飲食與運動，方能讓瘦身目標輕易達標。埋線為刺激穴位懷孕期間，為了孕育新生命，增加體重在所難免，但一旦完成分娩，媽咪多半會希望...

photos放大顯示更年期婦女因荷爾蒙減少，引起失眠等症狀。71歲周女士，54歲時停經，停經前睡眠品質佳，約二十年前進入更年期後，持續出現失眠問題，個性容易焦慮緊張。睡前固定服用安眠藥一顆助眠，但睡眠品質仍...

「小明你眼睛紅的好可怕！你都沒有感覺嗎？要不要照鏡子看一下？」、「欸，真的嗎？」相信許多人或多或少曾有過這樣的經驗。明明眼睛不痛、不癢，視力也不受影響，眼白卻莫名出血、紅了一大塊，直到照鏡子或是經...