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「每天8杯水」其實是迷思！小心傷脾又變胖...中醫師親揭真相：其實這樣喝才對

photos放大顯示中醫從不提倡多喝水我有個親戚，80歲了，年輕時泌尿系統感染，後來因為身體虛弱轉成了慢性，很容易發作。每次尿痛、尿急的時候，她就拚命喝水，結果，感染好了之後，胃都會難受很久，她的胃病可說...

photos放大顯示炎炎夏日，不少民眾常會選擇熬煮仙草茶、青草茶等漢方茶飲來消暑解渴。不過除了以上飲品外，坊間也有不少長輩盛傳：「夏天喝決明子茶，能清肝火消暑、解便祕、助減肥」的說法。但小小的決明子真有...

photos放大顯示「妳怎麼看起來虛累累啊？」、「唉，我大姨媽來啦！好像快感冒了…」、「我懂！我懂！我也是每次月經來時，免疫力就特別差！」相信看完上述對話，女性朋友們一定特別感同身受，覺得心有戚戚焉。而...

photos放大顯示老是覺得昏昏沉沉沒精神、排便濕黏，甚至常起濕疹嗎？可能是因為濕氣太重，需要「體內排濕」啦！夏天是濕邪容易入侵的時節，尤其台灣屬亞熱帶海島型氣候，更是潮濕悶熱，中醫師提供3種排濕食譜，...

photos放大顯示惱人的口臭問題，讓你總是不敢隨便開口，就怕嘴巴飄出的惡臭薰壞人？即使拼命刷牙、漱口，效果也十分有限？中醫師表示，其實想要改善口臭問題並不難，只要搞清楚自己屬於哪一種體質、口臭發生原因...

photos放大顯示炎炎夏日，想吃一大盤甜美的水果消消暑嗎？愛水果一族可要注意囉！以中醫的角度來看，水果大多屬於寒性，如果身體偏寒又常吃寒性水果，畏寒的狀況會加重，甚至會導致全身肌肉緊繃痠痛。如果你的手...

photos放大顯示端午節將至，許多民眾會應景吃粽子，但中醫師提醒，腸胃不佳的人不適合多吃糯米類食物，另外，吃完粽子也要避免食用冰啤酒、冰飲料、冰淇淋或是偏生冷的水果，如西瓜、哈密瓜等，否則容易引起噁心...

photos放大顯示中醫最擅長的就是調節免疫，而脾胃運化是否正常，往往與免疫機能調控的好壞具關聯性，大約7成的免疫細胞都在腸道裡，更是人體最大的免疫器官，良好的免疫力能防止病毒入侵，更能維持身體健康、預...

photos放大顯示隨著新冠肺炎疫情逐漸趨緩，但許多人發現，疫情期間天天待在家，加上天氣悶熱潮濕，讓人覺得頭昏身重，甚至連食慾消化都受到影響了。中醫師表示，這可能防疫宅在家當「沙發馬鈴薯」，使濕氣襲身有...

photos放大顯示炎夏來襲，氣溫屢破新高，讓許多人飽受反覆中暑苦惱，不僅全身沒力氣、胃口不好，更經常頭暈、胸悶想吐，實在難受！不過，到底哪些人特別容易中暑？為什麼整天都待在冷氣房還會中暑呢？中暑要趕快...

photos放大顯示上班看電腦、下班滑手機，每天用眼過度下，眼睛不乾澀也難！但現代人生活離不開這些產品，又想要改善眼睛乾澀問題，到底該怎麼辦呢？難道真的只能靠眼藥水急救嗎？中醫師表示，其實除了善用眼藥水...

photos放大顯示酷酷嗽、嗽不停，感覺肺快咳出來，咳到胸悶胸痛、無法入睡？小心可能是惱人的黴漿菌作怪！中醫師表示，如果咳嗽超過3週，且伴隨有上述症狀，建議民眾趕快就醫，釐清是不是感染黴漿菌。除了呼籲積...

photos放大顯示夏天的奪命心臟病殺機，原來心肌梗塞是榜首！不要再以為只有天冷才會發生心肌梗塞，夏天也是心肌梗塞好發的季節，尤其來得「快、狠、準」，令人措手不及。有胸悶、胸痛、呼吸困難或心悸、冒冷汗，...

photos放大顯示最近氣候不穩定，經常午後雷陣雨，天氣又悶又濕，讓人不少人因此飽受皮膚莫名搔癢、手掌腳掌出現紅色小疹、水泡、脫皮等問題，甚至出現蕁麻疹、濕疹，這到底是怎麼回事呢？中醫師表示，這可能是因...